RISE: Sleep Tracker
האפליקציה מספקת פתרונות שינה ממוקדים למדע, מעקב אחר איכות השינה, החוב והקצבים הסמיכים כדי לשפר את רמות האנרגיה, נתמך על ידי משתמשים מובחרים וכולל תובנות ומקורות מותאמים אישית.
הקדמה:
אם אתם מחפשים איכות שינה טובה יותר ובוקרים אנרגטיים יותר, אפליקציה זו מספקת פתרון מוגן למדע כדי לשפר את השאר ולשפר את רמות האנרגיה הכוללות שלכם. עם יותר מחמישה מיליון משתמשים המסתמך על המתודולוגיה שלה, אפליקציה זו בולטת על ידי מעקב לא רק משך השינה, אלא גם חובות השינה וקצבים סביביים, המציעים תובנות והמלצות מותאמות אישית.תכונות עיקריות:
- מעקב שינה מקיף: מעקב אחר משך השינה, חובות השינה והקצבים הסמיכים לתובנות מותאמות.
- תובנות אישיות: המלצות מכס המבוססות על נתוני שינה בודדים מסייעות לשפר את איכות השינה.
- שילוב עם Health Trackers: מחובר בצורה חלקה עם Apple Health, Apple Watch, Fitbit ויישומים שונים מבוססי טלפון לאיסוף נתונים אוטומטיים.
- שעון אזעקה חכם: מתעורר בעדינות בזמן האופטימלי לבוקר רענון.
- משאבים וכלים: כולל widgets, אינטגרציה לוח שנה, קולות שינה מרגיעים, מדריכי מדיטציה ותזכורת להרגל.
- ידע מקיף הספרייה: גישה למשאבים נרחבים על בריאות השינה והבריאות.
התאמה:
האפליקציה אישית את חוויית המשתמש על ידי ניתוח דפוסי שינה בודדים וקצבים סביביים. זה מספק ייעוץ מותאם אישית כדי לטפח הרגלי שינה בריאים יותר, עוזר למשתמשים לקבוע את הזמן הטוב ביותר כדי להתפתל ולהציע תמיכה במהלך לילות ללא מנוחה.המונחים:
- Sleep Debt Calculation: אנליז את ההשפעה של שינה אבודה על רמות האנרגיה ומספק הדרכה מעשית לניהול חובות השינה ביעילות.
- Melatonin Timing Insights: מחנכים כיצד לייעל מנוחה ולאזן לילות מאוחרים עם תנומות מנוחה.
- מעקב הרגל: מעודד התנהגויות שינה חיוביות באמצעות תזכורות קבועות והגדרת מטרות.
Pros and Cons:
המונחים:
- חזרה על ידי קרן השינה והוכיחה יעילות בקרב ספורטאים עילית וחברות מובילות.
- ממשק ידידותי למשתמש עם ניווט קל ומשאבים מקיפים.
- שילוב Robust עם מכשירים למעקב רפואי פופולרי.
- מתמקדת בצרכים אישיים של שינה ולא בעצות כלליות.
Cons:
- תכונות מסוימות עשויות לדרוש מנוי לגישה מלאה.
- איסוף נתונים אוטומטי עשוי לא לעבוד עם כל המכשירים.
גלה עוד יישומים
סימולטור קרב 3D עם נשק מותאם אישית, שריון, קרבות אפיים.
דבר פאל מציע פלטפורמה ייחודית עבור refining אנגלית המדוברת באמצעות מועדון שיחה וירטואלי, המחברת משתמשים עם שותפים שפה עבור חוויות למידה תומכת, ללא מודעות.
וודן בלוק הרפתקאות מציע חוויית חידה מודרנית עם אלמנטים של sudoku קלאסיים, אתגרים מרתקים, ו captivating גרפיקה, הכל ללא לוח זמנים או דרישה לאינטרנט.
Cool R Launcher מציע מסך ביתי מודרני, מותאם אישית עבור מכשירי אנדרואיד, שיפור יכולת עם נושאים, מחוות, תכונות פרטיות ועדכונים מתמשך עבור חווית משתמש מרתקת.
pTron Fit++ הוא אפליקציה ממוקדת כושר המסנכרנת נתונים של שעונים חכמים, מותאם אישית הגדרות, ומסייעת לפקח על מטרות בריאות עם ממשק משתמש אינטואיטיבי.
משחק מרוצי SUV עם כלי רכב מותאמים אישית ואתגרים אינטנסיביים.
צור מטרות במשחק החול המועדף עליך.
משחקי פרחים - BubblePop הוא משחק תוסס 3 בועות היורה המכיל גנים צבעוניים, מעל 6000 רמות, תחנות כוח וקישוריות חברתית להרפתקה פרחונית מרתקת.
דומה ל-RISE: Sleep Tracker
גלה הרפתקאות חדשות עם komoot - השותף החיצוני האולטימטיבי שלך לתכנון, ניווט ושיתוף טיולים, רכיבה על אופניים וכל פעילויות בחוץ ללא מאמץ. חקרו את העולם סביבכם!
Garmin Connect הוא האפליקציה הרשמית לסנכרן מכשירים Garmin, מעקב אחר פעילות, פעילות גופנית ונתוני בריאות, והשתתפות באתגרים בספורט על פני פעילויות שונות.
Huawei בריאות היא אפליקציה למעקב אחר בריאות ופעילות, ניטור שינה, משקל, קלוריות וקצב לב, ותמיכה תוכניות פעילות גופנית מותאמות אישית.
Ayushman האפליקציה משפרת את שירותי הבריאות, ומאפשרת ליותר מ-10 משפחות מגורות לנהל את היתרונות הבריאותיים, ליצור כרטיס Ayushman, גישה לטיפול ללא מזומנים תחת ראש הממשלה-JAY.
YAZIO היא אפליקציה שעוקבת אחר צריכת קלוריות יומית, ועוזרת למשתמשים להשיג ירידה במשקל, תחזוקה, או רווח שרירים עם ממשק ידידותי למשתמש ותוכניות תזונה מותאמות אישית.
Strava היא אפליקציה לספורטאים שמקליטים פעילויות כושר חיצוניות, ומאפשרים למשתמשים לעקוב אחר הביצועים שלהם ולעסוק בקהילה תחרותית.
Da Fit הוא כלי ידידותי למשתמש המעקב אחר נתוני בריאות מפרק כף היד או השעון החכם שלך, המאפשר לך לפקח על פעילות, קצב לב ושינה תוך מוטיבציה כדי שיפור הכושר שלך.
Samsung Health עוקב אחר פעילויות היומיום שלך, קלוריות וארוחות, עוזר לך להשיג מטרות כושר ולספק תוכניות פעילות גופנית מותאמות אישית לחיים בריאים יותר.